心情不好引起月经不调

　　随着时代的变化，很多女性在30岁不到的时候，已经开始步入了更年期，很多人有月经不调，同时工作上压力过大，自己的心情一直得不到释怀，导致提前步入更年期，那么什么是月经不调，是每个女性一直关注的话题，是否跟心情有关，有什么医治的方法。

　　月经失调也称月经不调，是妇科常见的一种疾病，一般情况下是月经周期或出血量的异常。病因有情绪异常;因为要减肥而绝食;嗜烟酒等都有可能引发月经不调，所以女性朋友都要注意一下，为了自己的身体，比较好不要因为这些因素而影响到自己的身体。

　　月经不调的根本原因：情绪异常，如长期精神上处于压抑、紧张的状态下;不注意保暖，经常受凉，经常在月经期间洗头，并且没有及时吹干头发;为了减肥，而节食，由于机体能量不足，造成体内的大量脂肪和蛋白质被消耗;嗜饮酒等这些因素都会导致月经不调，从而患者们都要注意这些因素，要对自己的身体负责。

　　月经不调跟心情有很大的关系，有些患者因为压力大，情绪不好很容易导致月经不调，因此，患者需要时刻保持心情舒畅，不要把任何事情都埋藏在心里，日积月累，心病就会像一颗定时炸弹一样，影响着身体的健康，同时使患者皮肤暗黄，脸上有斑，失眠多梦等病症出现，使患者的心理受到了一定的影响，同时在经期的时候，尽量不要过于的运动，因为运动量过大，会使月经延后，而且出血量会增多，更加有可能引发痛经等。

　　综上所述，心情会影响月经不调，所以女性朋友一定要注意，时刻保持着自己的心情保持愉悦，不要太过于精神紧张，这会影响月经不调的，同时患者要多休息，要注意保暖，尽量吃一些有营养的食品，不要因为嘴馋，而吃一些生冷的东西，因为那些东西都有害无益的，多为自己的身体着想。