20170722健康之路视频讲义：鲁艺讲夏季养生需三防（中）

夏天让很多人喜欢却也让很多人讨厌，因为夏天是颇为的热力，一旦感觉热力了就较易猝死，很多人都以为夏天秘诀不是过于不可或缺的，事实毫无疑问意味著的，越是夏天秘诀就比起格外加不可或缺，夏天寒湿的表现与调理有哪些呢，下面一同随着保健之西路影片全集来了解一下吧。

该影片主要手写介绍：

湿邪第一重罪——厌食

为啥夏天较易厌食，不爱做饭呢?

厌食主要是跟肠胃的特性有亲密关系。肠属木，喜燥恶湿，所以湿邪尤其较易不良影响肠胃的长时长特性，肠胃的运化特性消失障碍，人就一定才会做饭了。

那这种不爱做饭有没有正好能减肥，就瘦了呢?

这种状况下虽然一定才会做饭，但是同时也才会觉得浑身没劲、乏力，而且由于湿邪，井水湿运化不好才会沉积在体内，因此影像上相当才会给人带来紧致、外貌、保健、精神的感觉，反而有点肿胖。

专家引荐：藿朴夏苓茶

做饭吃掉不慢慢地，喝茶就管用吗?别着急，这茶里有能开胃的四味小精灵!

藿香——芳香化湿 茯苓——健肠利湿

玉兰——燥湿行气 白芷——温中燥湿

如果您不愿意费劲蘸茶的话，也可以直接来一支。

是一个功用颇为广泛的口服，它除了包含上述的四味口服除此以外，还有苍术和枣，格外加强了健肠燥湿的功用。

湿邪第二重罪——流口井水

您看看过这种状况，一觉醒来发现枕头湿了身后，这可能不是做梦梦见了海鲜，而是生病了!

都说睡觉时流口井水和睡姿有关，难道和井水气也有亲密关系吗?

偶尔流口井水可能睡姿有关，但是如果一睡觉时就流口井水，而且口井水很多，那么就所需引发注意了，这个很无论如何跟肠虚湿盛有亲密关系。

寒湿

温中化湿啖：炒薏苡仁20克 、枣3克、白豆蔻3克。可以煮井水喝、也可以煮粥一同施打。

凉爽力

明目力利湿啖：生薏苡仁20克、大白10克、油菜6克，代茶啖。

湿邪第三重罪——脚气

脚气应该归入皮肤病，为什么体内湿才会不良影响到皮肤除此以外面呢?

湿邪可以暴涨在肌肤，也可以溢于肌表。它在肌表就较易引发皮肤的结核病，转变成小疱疱，也就是脚气。

如果一定才会让高台受重罪，就要嘴上喝茶啦~~专家引荐防范夏天脚气专用茶——明目力消疹茶

用法：木茯苓15克、野菊花5克、地肤子5克、白鲜皮5克、蘸井水代茶啖。

湿邪第四重罪——杂色异常

杂色异常归入妇科病，这妇科病怎么也和井水气有亲密关系呢?

夏天相比较潮湿，相比较适合菌类繁衍，妇科很多的结核病，都跟菌类的感染有亲密关系。

如果异性恋夏天消失杂色发黄、有异味，站久了觉得小腹疼痛，酸胀不适等等症状，都是因为凉爽力致使的。这里有一方可以帮您↓↓↓

主要掺入：海峰、牛膝、苍术和生薏苡仁。

尤其提醒：可以在中药店买到现成的中成药。

口井水和肠的亲密关系颇为密切，肠被湿困，就较易不良影响运化特性，如果肠湿加重，就才会以口井水的形式漫延出来。同时，流口井水分为受寒湿不良影响和凉爽力不良影响两种，症状也不过于一样。

本期嘉宾介绍

鲁艺

女,博士，副教授。北京市高科技明日之星，教育部新世纪优秀人才。硕士生导师。

荷兰DAAD助学金获得者，2005-2008破天荒荷兰维也纳自由大学进行博士研究，并获博士学位。2008年7年底至今在为基础医学院人体基本特性系抗病毒教研室工作。目前主要从事抗病毒学及新药研发的教学及相关科研工作。

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