科学护理缓解经期疼痛

2017-07-28 06:40 来源:新乡妇科医院

  据了解:除继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。

  即女性在经期或行经期前后产生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等。

  严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作,痛经多见未婚或未孕的女性,常常生育后就会减轻或消失。

  专家介绍:如果原发性痛经,女性朋友可以采取以下护理方法

  1、注意并讲求经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

  2、疼痛发作时可对症处理,喝1些热的红糖姜水会收到良好减缓疼痛效果。

  3、平时要加强体育锻炼,特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态,并要积极医治慢性疾病。

  4、消除对月经的紧张、恐惧心理,消除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

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