治痛经的中药有哪些 平时要注意什么

　　痛经是女性在经期及前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骨。有时候有些女性还会出现更严重的反应，会伴随恶心呕吐，冷汗淋漓，手足厥冷。那治痛经的中药有哪些？平时要注意甚么？

　　治痛经中药偏方有很多种，不同的症状，有不同的药方。益母草生姜水：取益母草冲剂1袋（或益母草膏1匙），加拇指大小的1块生姜（切成细末），水煮至200毫升，连同生姜1起趁热服下，适于经行有血块、腹部阴冷的痛经患者。练习瑜伽，弯腰、放松等动作有助改良痛经的问题，一样可以有效的减缓痛经。服用维生素。研究显示，每天摄取适当的维生素及矿物资以后，痛经现象会有所减缓。 减缓痛经还要躲避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易致使痛经、经血过量等症。

　　推拿法：

　　1。舒适地平躺在床上，两腿曲折，从上腹部向下推，反复5⑴0次。

　　2。用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5⑴0次。

　　3。用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转推拿3⑸分钟，使之产生温热感。

　　4。从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹推拿，能消除下腹部的紧张，特别是脚髁骨内侧3指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。

　　除1些食疗法外，药物医治也是不错的。益母草颗粒可以活血调经。用于血瘀而至的月经不调，症见经水量少。痛经软膏用于活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。痛经贴用于温经散寒，暖宫止痛。用于女性经期腹痛、闭经、经少等。